Der psychologische Aspekt im Coaching

In den letzten Jahren wurde mit der Zeit immer deutlicher, dass die Qualität eines guten Coaches oder Trainer nicht nur von seiner großen Fachkompetenz oder einer perfekten Trainingsplanung abhängt. Nein, ein wirklich guter und erfolgreicher Trainer benötigt mehr als nur das normale Sport-Know-How oder eine Ausbildung in Ernährungsberatung.

Der Trainer als Bezugsperson

Ein Trainer – und vor allem ein Personal Trainer – ist für den Sportler eine individuelle Bezugsperson, bei der es wichtig ist Vertrauen aufbauen zu können, und die Verständnis zeigt. Heute ist es für einen Personal Trainer unvermeidbar sich neben sportwissenschaftlichem Wissen auch eine psychologische Fachkompetenz anzueignen. Als Coach und Trainer muss er den Sportler nicht nur fachlich, sondern vor allem auch psychologisch unterstützen können und alle Möglichkeiten ausschöpfen.

Psychologische Aspekte spielen bei Sportlern und Athleten eine immer größere Rolle, dies wurde in mehreren Studien in Australien, USA und Großbritannien gezeigt. Und es macht Sinn: wie soll sich ein Sportler auf sein Training konzentrieren oder auf den Wettkampf fokussieren, wenn er viele Sorgen oder Ängste hat, die er nicht teilen kann? Wie soll man fit sein und ausgewogen leben, wenn man nachts nicht gut schlafen kann? Heutzutage wissen wir, dass das körperliche Wohl eng mit dem seelischen Wohl verknüpft ist. Es ist also wichtig, seinen Personal Trainer auch als Bezugsperson für diesen Bereich des Lebens zu sehen und Vertrauen zu ihm aufzubauen.

Kommunikation ist wichtig

Natürlich ist es nicht die Aufgabe eines Personal Trainers komplett als Psychologe zu fungieren, allerdings sollte er sich auf jeden Fall soziale und psychologische Skills aneignen. Auf diese Weise fällt es ihm auch leichter mit dem Sportler zu kommunizieren, ihn zu verstehen und ihn (auch in schwierigen Situationen) zu motivieren und zu unterstützen.

Personal Trainer und Coaches sollten von vorneherein Kenntnisse im Bereich der Stressregulation und der Kommunikation verfügen. Es ist immerhin ihr Job, dem Sportler beim Training zu helfen und ihn zu unterstützen. Der Coach achtet auf die richtige Regenerationszeit und hilft beim Stressmanagement. Er begleitet den Sportlern bei der Zielsetzung des Trainings und steht auch bei Niederlagen oder Fehlern dem Sportler zur Seite und berät ihn. Ein gesunder Körper hängt direkt mit einem gesunden Geist zusammen.

Personal Trainer in Wiesbaden und Mainz

Genau dies ist auch die Art und Weise mit der ich, Nidal Sinnuqrut, in Wiesbaden, Mainz und Umgebung mein Personal Training durchführe. Ich habe viele Jahre verschiedenste Erfahrungen im Bereich Ernährungsberatung, Training, Fitness und Sport gesammelt. Mit der Zeit ist mir bewusst geworden, wie wichtig die zwischenmenschliche Komponente für den Sport ist. Die Beziehung zwischen Trainer und Sportler spielt bei Fitness und Bewegung eine große Rolle. Denn als Personal Trainer in Wiesbaden ist es meine Aufgabe, Menschen bei Bewegung und Fitness zu helfen und ihnen bei Seite zu stehen. Ich möchte Ihnen helfen, mit den vielen Möglichkeiten des Trainings Ihre Lebensqualität zu verbessern. Dabei wird das Training selbstverständlich auf Sie individuell angepasst. Dies funktioniert jedoch nicht ohne ein gewisses Vertrauen zueinander. Sie müssen als Sportler mit mir frei und ehrlich kommunizieren können, damit der Trainingsplan auf Sie angepasst werden kann. So stellen wir sicher, dass das Training Ihrem Alltag und Ihren Bedürfnissen nicht in den Weg kommt. Gleichzeitig unterstütze ich Sie und helfen Ihnen, auch in Zeiten, wenn Sie Ihre Motivation verloren haben oder sehr gestresst sind. Gerade dann ist es wichtig, dass Sie das Gefühl haben, mir vertrauen zu können. Gemeinsam können wir so die Probleme angehen, sie lösen und so Ihre Lebensqualität verbessern und weiterhin Ziele erreichen.

Als Personal Trainer in Wiesbaden und Mainz ist es also nicht nur meine Aufgabe eine erfolgreiche Ernährungsberatung zu geben oder Ihnen zur Traumfigur zu helfen, sondern auch, Sie in schwierigen Zeiten zu unterstützen und zu motivieren. Es ist Teil meiner Arbeit Menschen die Freude am Sport und an der Bewegung zu vermitteln und Ihnen zu helfen, immer wieder neue Motivation zu finden, an ihren kurz- und langfristigen Zielen zu arbeiten und sie zu erreichen. Mit meiner jahrelangen Erfahrung als Trainer in Wiesbaden stehe ich Ihnen zur Seite und berate Sie individuell.

Kommen Sie auch aus Wiesbaden, Mainz oder Umgebung und suchen Sie nach jemandem, der Sie in Ihren Fitness-Zielen unterstützt? Möchten Sie, dass Sie jemand bei Ihrem Training begleitet und Sie motiviert und berät? Dann zögern Sie nicht, sich mit mir in Wiesbaden und Mainz in Kontakt zu setzen! Als Personal Trainer habe ich ein großes Angebot, von Ernährungsberatung über Erstellung von Trainingsplänen bis hin zu Kursen für Selbstverteidigung. Ich möchte Ihnen meine Freude am Sport weitervermitteln und Ihnen helfen Ihre persönlichen Fitness- und Trainings-Ziele zu erreichen.