TRX Suspension Training Wiesbaden

Personal Body bietet jetzt als erster lizenzierter Partner in Wiesbaden und Mainz (seit 2011) dass Schlingentraining für das Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Mit dem TRX® Suspension werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Work-out in nur 20 Minuten. Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich. Ursprünglich kommt das Schlingentraining aus der Physiotherapie und wird schon lange im Bereich der Rehabilitation von Patienten, in Wellness-Centern von Sportmedizinkliniken, Krankenhäusern und Chiropraktik Praxen verwendet.

Training mit dem TRX Schlingentrainer (bzw. Suspension Training) ist ein absolutes Ganzkörper-Workout. Bei diesem Training wird das eigene Körpergewicht als Widerstand verwendet, wodurch das TRX Trainig unglaublich vielseitig und auch flexibel wird. Essentiell ist der Schlingentrainer von TRX ein ausgeklügeltes System aus Gurten und verschiedenen Schlaufen und Griffen. Mit dem TRX trainiert man sowohl im Stehen als auch im Liegen und nutzt so sein Körpergewicht für das Workout aus.

Durch den einfachen Aufbau entsteht dennoch eine große Vielfalt an Übungen, die mit dem TRX Schlingentrainer ausgeübt werden können. Bis heute sind über 300 verschiedene Übungen möglich, mit denen man seinen gesamten Körper trainieren kann. Dabei werden sowohl Arme, Brust, Rücken, Po, Bauch, Beine und Schulter trainiert!

Obwohl die Gurte und Schlingen des TRX Schlingentrainers nicht elastisch sind, befinden sie sich beim Workout trotzdem konstant in Bewegung. Durch diese Bewegung werden auch kleinere Muskeln während des Trainings aktiviert, die bei normalen Workouts oft ausgelassen werden. Es wird ein wortwörtliches Ganzkörper-Workout durchgeführt. Bei diesem Sport werden neben dem Ganzkörper-Training auch noch Koordination und Beweglichkeit gefördert.  Mit dem TRX Suspension Schlingentrainer kann jedes Trainingsziel realisiert werden – egal ob Verbesserung der Kondition oder Koordination, egal ob Muskelaufbau oder Bekämpfung von Rückenschmerzen.

Des TRX Gerät ist schnell auf und abgebaut und kann so flexibel transportiert werden. So hat man sein eigenes Fitness-Studio immer dabei! So können Sie den TRX Trainer auch auf Reisen oder unterwegs verwenden! Mit den vielen verschiedenen TRX Übungen können Sie jederzeit Ihr persönliches Fitness-Programm ausüben und mit dem TRX Trainer arbeiten.

Eine Vielzahl von Sportlern wie z.B. Tennisspieler, Golfer, Mehrkampf- und Ausdauersportler, Fußballspieler usw. profitieren bereits von den TRX Suspension Trainer Übungen. Und Sie können das auch ! Lassen Sie sich Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm maßschneidern. Auch für Vereine und Sportgruppen erarbeiten wir passende Trainingspläne. Haben Sie Interesse an einem Personal Trainer und befinden Sie sich in Wiesbaden und Umgebung? Dann zögern Sie nicht und kontaktieren Personal Body – Ihr Personal Trainer und Coach in Wiesbaden, Mainz und Umgebung!

https://www.trxtraining.com/#/

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Homepage www.personal-body.de