personalBODY_Logo_blau

Ihr Personal Trainer in Mainz und Wiesbaden

Zu meiner Person

Mein Name ist Nidal Sinnuqrut. Als selbstständiger Personal Trainer begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu ihrem persönlichen Fitnessziel.

Seit über 30 Jahren bin ich begeisterter Sportler und habe als Trainer bereits an vielen Standorten im In- und Ausland gearbeitet. In dieser Zeit habe ich mir ein vielfältiges Wissen sowie ein hohes Maß an Erfahrung angeeignet. Dies möchte ich nun an Sie weitergeben.

Meine persönlichen Trainingsschwerpunkte und Qualifizierungen liegen in erster Linie auf den Themen Funktionelles Training und Selbstverteidigung. Mit meinem speziellen Trainingsprogramm werden Sie nicht nur fitter im Alltag und selbstbewusster, Sie bekommen ein völlig neues und energiegeladenes Lebensgefühl.

Ich garantiere Ihnen eine vertrauensvolle, individuelle und bedarfsgerechte Beratung und begleite Sie bei Ihrem ganz persönlichen Trainingsziel.

Sind Sie dabei? Ich freue mich auf unser gemeinsames Probetraining!

Ihr Personal Trainer für Wiesbaden, Mainz und im Rhein-Main-Gebiet.

 Qualifikationen & Kompetenzen

Fundament & Ganzheitliches Personal Training

Fundierte Basisausbildung für professionelle Betreuung, individuelle Trainingsplanung und nachhaltige Betreuung.

  • Zertifizierter Personal Trainer

Functional Strength Training & Mobility Training

Ganzheitliches Bewegungstraining mit spezialisierten Methoden und Trainingssystemen für maximale Gelenkgesundheit, Rumpfstabilität und funktionelle Kraft.

  • Certified Animal Flow Instructor
  • Certified Stick Mobility Trainer
  • Certified Kettlebell Trainer
  • DVRT Ultimate Sandbag (Level 1 & 2)
  • TRX® Suspension Training (STC) & Sports Medicine (SMSTC)
  • Let’s Bands Coach

Neurozentriertes Training & Schmerztherapie (Z-Health® & NKT)

Spezialisiert auf das Nervensystem zur gezielten Schmerzreduktion, Korrektur von Bewegungsmustern und Leistungssteigerung.

  • Z-Health® Exercise Therapy Specialist (T-Phase)
  • Z-Health® Movement Performance Specialist (S-Phase)
  • Z-Health® Movement Integration Specialist (I-Phase)
  • Z-Health® Movement Reeducation Specialist (R-Phase)
  • Z-Health® Essentials of Elite Performance
  • NKT – NeuroKinetic Therapy®
  • Pain-Free Performance Specialist (PPCI)

Regeneration, Faszientherapie & Reha-Tools

Gezielte Methoden zur Schmerzlinderung, Förderung der Geweberegeneration und Verbesserung der Gelenkmobilität.

  • Fascial Movement Taping (RockTape)
  • RockTape FMT Blades (Instrumentengestützte Faszientherapie)

Bewegungsanalyse & Funktionsdiagnostik

Standardisierte Screenings zur Identifikation von Bewegungsdefiziten und Asymmetrien.

  • Zertifiziert für Functional Movement Screen (FMS)

Kampfsport, Selbstverteidigung & Mentale Stärke

Kombination aus sportlicher Fitness, realistischer Selbstverteidigung sowie mentalen Kompetenzen wie Achtsamkeit, Selbstbehauptung und Deeskalation.

  • Kampfsporttrainer
Probetraining vereinbaren