kettlebell

Übungen mit einer Kettlebell sind ein höchst effektives Training für den gesamten Körper. Neben Stärkung der Kraft, wird auch die Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert und verbessert. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über das Training mit einer Kettlebell.

Kugelrundes Training – die Wiederendeckung der Kettlebells

vor 5 Jahren

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Kugelrundes Training – die Wiederendeckung der Kettlebells Die seit einigen Jahren immer beliebter werdenden Kugelhanteln oder auch Kettlebells, sind eigentlich eine Jahrhunderte alte Erfindung. Nicht nur als Trainingsgerät, zum Beispiel…

Der Kettlebell Swing als Allzweckwaffe

vor 8 Jahren

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Der Kettlebell Swing als Allzweckwaffe Kettlebells gewinnen zunehmend an Popularität in Deutschland. Nach und nach kommen die Kugelhanteln aus Gusseisen im Training vieler Fitness-Sportler öfter zum Einsatz. Zahlreiche Fitnessstudios rüsten…