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Lesen Sie hier Blogbeiträge über: Personal Trainer News

Wir informieren Sie über News, Neuigkeiten und Trends aus dem Bereich des Personal Trainers. Als Personal Trainer schreiben wir immer wieder Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Personal Training, Workouts und Bewegung. Wir teilen Ihnen auch gerne Übungen mit – von Krafttraining, über Post-Covid-Recovery, bis hin zur Selbstverteidigung.

 


Fitnessplan-erstellen

Wie erstellt man einen Fitnessplan?

Personal Trainer News
Wie erstellt man einen Fitnessplan? Gesunde Ernährung und ein solider Trainingsplan werden mittlerweile zu einem wichtigen Bestandteil des Alltags eines jeden Sportlers gezählt. Ein Trainingsplan setzt erreichbare Ziele und gibt…
Neujahr_Vorsaetze

Sport-Vorsätze fürs neue Jahr?

Personal Trainer News
Sport-Vorsätze fürs neue Jahr? Das neue Jahr hat begonnen und wieder haben die Menschen sich alle möglichen Dinge ausgesucht und sich verschiedenste Vorsätze gemacht. Dazu gehören oft Dinge wie „weniger…
Gesunder_Muskelaufbau

Basics für gesunden Muskelaufbau

Personal Trainer News
Basics für gesunden Muskelaufbau Muskelaufbau ist gar nicht so kompliziert, wie man vielleicht denkt. Tatsächlich kann man mit ein paar Tipps und Tricks ganz einfach starke, gesunde Muskeln aufbauen. Was…
Frau auf Fahrradrainer

Was tun bei Übertraining?

Personal Trainer News
Was tun bei Übertraining? Jeder, der sich für Sport und Muskelaufbau interessiert, kennt das Problem: von unangenehmem Muskelkater bis zu Schmerzen in Gelenken und Sehnen. Aber ab wann hat man…
online-personal-training

Online Personal Training

Personal Trainer News
Online-Personal-Training gewinnt zunehmend an Beliebtheit Wenn es draußen stürmt, regnet oder schneit möchte man ungern das Haus verlassen. Auch wenn man sich Ziele gesetzt hat, die man mithilfe von einem…
Sport-am-morgen-oder-abend

Sport am Morgen oder am Abend?

Personal Trainer News
Sport am Morgen oder am Abend? Auch wenn der Alltag schnell stressig werden kann – viele Menschen versuchen trotzdem, eine ausgewogene Ernährung, kombiniert mit regelmäßigem Training in ihren Alltag mit…

Post-Covid-Recovery

Personal Trainer News
Post-Covid-Recovery Auch wenn das Leben seit einiger Zeit wieder fast zur Normalität zurückgekehrt ist gibt es dennoch immer weiter Covid Infektionen. Menschen allgemein, aber vor allem Sportler fragen sich wann…