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Lesen Sie hier Blogbeiträge über: Personal Trainer News

Wir informieren Sie über News, Neuigkeiten und Trends aus dem Bereich des Personal Trainers. Als Personal Trainer schreiben wir immer wieder Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Personal Training, Workouts und Bewegung. Wir teilen Ihnen auch gerne Übungen mit – von Krafttraining, über Post-Covid-Recovery, bis hin zur Selbstverteidigung.

LISS – Low Intensity Training: Das sind die Vorteile für Ihre Fitness!

Personal Trainer News

vor 5 Tagen

Sie lieben Ihr Hiit-Training? Aber wissen Sie auch, was LISS (Low Intensity Training) ist? Training mit niedriger Intensität ist der Schlüssel zur Verringerung von Verletzungen, zur Steigerung der Ausdauer und…

Warum jeder Gewichtheben sollte

Personal Trainer News

vor 3 Wochen

Warum jeder Gewichtheben sollte – Das sind die Vorteile! Wenn es um Gewichtheben geht, neigen die meisten Fitnessstudiobesucher dazu, in eines von zwei Lagern zu fallen: entweder sie lieben es…

Die wichtigsten drei Übungen im Core Training für die Rumpfstabilität

Personal Trainer News

vor 1 Monat

DIE WICHTIGSTEN DREI ÜBUNGEN IM CORE TRAINING FÜR DIE RUMPFSTABILITÄT Rückenschmerzen sind weit verbreitet und deshalb stelle ich euch in unserem neuesten Artikel ein einfaches Schritt-für-Schritt-Protokoll zur Untersuchung Deines Rückens…

Biohacking: Ein Leitfaden für Anfänger

Personal Trainer News

vor 2 Monaten

Biohacking: Ein Leitfaden für Anfänger Wenn du noch nicht damit begonnen hast, deine Gesundheit durch Biohacking zu verbessern, könnte dich der Begriff ein wenig erschrecken. Aber keine Sorge. Die Absichten…

Training mit Resistance Bänder – Wie effektiv sind Fitnessband Übungen?

Personal Trainer News

vor 2 Monaten

Training mit Resistance Bänder: Sind sie genauso effektiv wie Hanteln? Während die meisten von ihnen als Widerstandsbänder bekannt sind, versprechen sie grenzenloses Krafttraining zu jeder Zeit und an jedem Ort.…

Functional Fitness: Was es ist und wie man dafür trainiert

Personal Trainer News

vor 3 Monaten

Functional Fitness: Was es ist und wie man dafür trainiert Funktionale Fitness ist ein Begriff, der in den letzten Jahren besonders unter Fitness-Enthusiasten und Trainern populär geworden ist. Doch was…

Warum Barfußschuhe beim Training sinnvoll sind

Personal Trainer News

vor 3 Monaten

Warum Barfußschuhe beim Training sinnvoll sind Deine Füße sind die Verbindung zum Boden und spielen eine entscheidende Rolle bei jeder Bewegung, Trainingseinheit und sportlichen Aktivität. Ohne starke und gesunde Füße,…

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen

Personal Trainer News

vor 4 Monaten

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen Wenn wir in das neue Jahr eintreten, streben viele von uns danach, ehrgeizige Fitnessziele zu setzen und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Obwohl Selbstmotivation…

Das richtige Nein – Wie Du durch Nein sagen schneller Ergebnisse erzielst!

Personal Trainer News

vor 4 Monaten

Das richtige Nein – Wie Du Ergebnisse schneller und einfacher erzielen kannst! Wenn man darüber nachdenkt, ist das Aussprechen von „Nein“ eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir im Laufe unseres…

Streching ist nicht gleich Stretching – Diese Dehnmethoden gibt es!

Personal Trainer News

vor 5 Monaten

Streching ist nicht gleich Stretching – Diese Dehnmethoden gibt es! Was ist das wertvollste Gut, das wir verlieren und nie wieder zurückbekommen können? Zeit. Es ist das, wonach die meisten…

Rope Flow und was wir darüber denken!

Personal Trainer News

vor 5 Monaten

Rope Flow und was wir darüber denken! In meinem Leben, das ich der physischen und mentalen Gesundheit gewidmet habe, bin ich überzeugt, dass Rope Flow die effektivste Methode ist, um…

20 Tipps, um schnell Gewicht zuzunehmen!

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

20 Tipps, um schnell Gewicht zuzunehmen! In diesem Beitrag finden Sie alle Möglichkeiten, wie Sie ohne gesundheitliche Risiken und ohne Nebenwirkungen an Gewicht zunehmen können. Wenn Sie gesund und schnell…

Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining Die Methode des Intervalltrainings, einschließlich Intervallläufen und Intervallkrafttraining, hat sich als dynamische Trainingsform etabliert, bei der zwischen intensiven Trainingseinheiten und Erholungsphasen abgewechselt wird. Diese…

Trainingsplan-erstellen

Den richtigen Trainingsplan erstellen: Pläne, Zeitpläne und Übungen

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

Den richtigen Trainingsplan erstellen: Pläne, Zeitpläne und Übungen Ein Trainingsprogramm sollte grundsätzlich auf das Alter, die Ziele, die Ernährungsstrategie, die freie Zeit usw. einer Person abgestimmt sein. Und nicht nur…

Abnehmen durch Krafttraining

Abnehmen mit Krafttraining – Es funktioniert!

Personal Trainer News

vor 7 Monaten

Abnehmen mit Krafttraining: Warum Krafttraining den Weg zum Wunschgewicht ebnen kann Krafttraining ist eine der effektivsten Methoden, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig an Gewicht zu verlieren. Viele Menschen, die Gewicht…

kettlebell-training

Die besten Kettlebell Übungen: Nutzen Sie die Vorteile

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

Kettlebell Übungen: Nutzen Sie die Vorteile des Trainings Ein Training mit der Kettlebell ist eine äußerst effektive Trainingsform, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es ermöglicht Bewegungen…

Die richtige Sportbekleidung

Die Bedeutung der richtigen Sportbekleidung für dein Trainingserlebnis

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

Die Bedeutung der richtigen Sportbekleidung für dein Trainingserlebnis beim Sport Es ist allgemein bekannt, dass Sport und Bewegung nicht nur gut für den Körper sind, sondern auch das Wohlbefinden und…

selbstverteidigungstraining-kinder-wiesbaden

Selbstverteidigung in Wiesbaden für Kinder

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

Selbstverteidigung und Personal Training in Wiesbaden: Kinder stark machen Selbstverteidigung ist eine wichtige Fähigkeit, die sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen erlernt werden sollte. Kinder können besonders von Selbstverteidigungstechniken…

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Durch Joggen abnehmen: So hoch ist die Fettverbrennung beim Laufen

Personal Trainer News

vor 9 Monaten

Durch Joggen abnehmen: So hoch ist die Fettverbrennung beim Laufen Beim Joggen fit zu bleiben ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben, sondern es hat auch viele gesundheitliche…

Darum-ist-Cardiotraining-so-wichtig

Individuelles Ausdauertraining: Warum Cardiotraining so wichtig ist

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Individuelles Ausdauertraining: Warum Cardiotraining so wichtig ist Verbinden Sie Cardiotraining ausschließlich mit dem Laufband im Fitnessstudio? Ob Sie nun zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien trainieren, bietet Cardiotraining mehr…