selbstverteidigung-fuer-frauen

Es ist besonders wichtig für Frauen, sich in gefährlichen Situationen schützen zu können. Das gelingt mit einem Selbstverteidigungstraining. Waffenlose Selbstverteidigung, Bodenkämpfe, Würgetechniken, Armhebel und verschieden nachgestellte Kampfszenarien sind nur einige Bestandteile eines Selbstverteidigungstrainings.