+

Barfußschuhe

Die Sommerzeit bringt es mit sich, dass wir wieder andere Schuhe tragen. Die Winterschuhe werden wieder in den Keller geräumt und wahrscheinlich werden wieder neue Schuhe für das kommende Jahr eingekauft. Bei diesem Kauf sollte man sich Gedanken machen, ob man sich nicht Barfußschuhe anschaffen möchte. Diese Minimalschuhe werden immer berühmter und werden immer weiter verwendet. Der Zweck der Barfußschuhe ist, dass die Sohle des Fußes geschützt bleibt während man gleichzeitig die Vorteile des Barfußlaufens für den Fuß hat.

Die Schuhe sind leicht und locker, von vielen Seiten geöffnet und teilweise nur durch ein paar Riemchen gehalten. Der Einsatz von Barfußschuhen sollte behutsam begonnen werden, denn die Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden ganz anders beansprucht als z. B. durch einen geschnürten Schuh. Um einem Muskelkater entgegenzuwirken sollten Barfußschuhe am Anfang nur stundenweise getragen werden und dies über einen längeren Zeitraum langsam gesteigert werden, damit die Füße sich an die neue Situation gewöhnen können.

Normale Schuhe stützen den Fuß und geben beim Laufen halt. Die Sohle der Füße wird ganz anders beansprucht als beim Barfußlaufen. Durch die Minimalschuhe werden die Muskulatur und Sehnen der Füße wie beim Barfußlaufen aktiviert. Obwohl die Sohle trotzdem geschützt ist, werden die Zehen und die Ballen der Füße mehr genutzt. Barfußlaufen oder Barfußschuhe bieten sich vor allem im Sommer an, wenn der Untergrund nicht so feucht ist und es warm genug ist. Auch für Kinder sind Barfußschuhe empfehlenswert. Nicht immer können Kinder barfuß auf Wiesen herumlaufen – oft wohnt man in der Stadt oder kann nur auf den Spielplatz gehen um dort seine Schuhe auszuziehen. Für solche Kinder ist es dennoch wichtig, dass sich ihre Füße richtig entwickeln und entsprechend gefördert werden, um zukünftige Probleme mit dem Rücken und den Füßen zu vermeiden.

Zu Barfußschuhen gibt es die verschiedensten Angebote und Arten der Verarbeitung. Hersteller werden immer kreativer wenn es um das Produkt Barfußschuhe geht. Hier gibt es verschiedene Modelle für Herren, Damen und Kinder. Herren haben oft größere Füße, wohingegen die Sohle von Frauen oft weicher ist. Vor dem Kauf von Barfußschuhe sollte man sich die vielen Daten und Verfahren der Herstellung und Verarbeitung ansehen, um die besten Schuhe für sich zu finden. Nachdem Sie die Daten ausgewertet und sich für eine Produkt entschieden haben, sollten Sie die Barfußschuhe auf jeden Fall ausprobieren, bevor Sie sie kaufen.

Wie bereits gesagt sollte die Verwendung der Schuhe langsam begonnen werden, damit sich die Füße an das Gefühl und das Barfußlaufen gewöhnen können. Achten Sie darauf, dass Sie beim Nutzen der Barfußschuhe auf die Bewegung der Füße achten.

Wenn Sie Interesse an Barfußschuhen haben und mehr zu ihrem Nutzen wissen möchten, können Sie sich gerne mit uns von Personal Body in Verbindung setzen.

http://www.vibram-fivefingers.de