Personal Training für ­Wiesbaden & Mainz

Personal Training – Individuelle Fitness nach Maß!

Personal Training für Wiesbaden & Mainz

Personal Training – Individuelle Fitness nach Maß!

 

Personal Training
Fitness und Ernährungsberatung nach Maß!

Sie wollen fitter und gesünder werden? Sich gut im eigenen Körper fühlen? Sportliche Herausforderungen meistern und Ihre Leistung steigern? Oder einfach mit einem Fitnesstraining starten?

Unser individuelles Trainingsprogramm und Food Coaching hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Dabei umfasst unser Konzept nicht nur das Personal Training, sondern auch eine Ernährungsberatung. Und so geht`s:

In einem ersten unverbindlichen Beratungsgespräch und Probetraining finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen sportlich Freude macht, was Sie motiviert und wieviel Zeit Sie in Ihr Personaltraining investieren wollen. Nach einer eingehenden Anamnese und Bewegungsanalyse, arbeiten wir in einem ersten Step daran, Sie von eventuellen Dysbalancen und Dysfunktionen zu befreien. Danach erarbeiten wir für Sie einen individuellen Trainingsplan mit abgestimmten Trainingseinheiten. Der erste Schritt, Ihren sportlichen Zielen näher zu kommen.
Darauf bauen wir das Fundament neu auf, sodass Sie mit einer Vielzahl von Bewegung- und Krafttrainingsübungen aus diversen Trainingsgebieten jedes gewünschte Training oder Workout durchführen können.

Functional Training

Functional Training ist ein Trainingskonzept bei der sich die Stabilität und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination durch verschiedene Übungen verbessern. Das Training lässt sich auf jede Sportart abstimmen und bereitet ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Spiel vor.

 

Functional Training

Functional Training ist ein Trainingskonzept bei der sich die Stabilität und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination durch verschiedene Übungen verbessern. Das Training lässt sich auf jede Sportart abstimmen und bereitet ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Spiel vor.

 

Functional Training

Animal Flow

Animal Flow ist ein unterhaltsames, herausvordendes Fitnessprogramm, das flüssige Bewegungen aus verschiedenen Disziplien wie z.N. Yoga, Pilates, Kampfkunst und Tierbewegungen miteinander kombiniert. Das Training fördert die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination und Ausdauer.

 

Animal Flow

Animal Flow

Animal Flow ist ein unterhaltsames, herausvordendes Fitnessprogramm, das flüssige Bewegungen aus verschiedenen Disziplien wie z.N. Yoga, Pilates, Kampfkunst und Tierbewegungen miteinander kombiniert. Das Training fördert die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination und Ausdauer.

 

Faszientraining

Faszientraining ist eine Trainingsmethode bei der die Bewegung optimiert wird und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.

 

Faszientraining

Faszientraining ist eine Trainingsmethode bei der die Bewegung optimiert wird und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.

 

Rückenmassage

Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training ist eine Trainingsmethode bei der die Kondition und bestimme Bewegungsmuster optimiert wird. Dies passsiert durch gezielte Stimulation des Gehirns und das geführte  und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.

 

Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training ist eine Trainingsmethode bei der die Kondition und bestimme Bewegungsmuster optimiert wird. Dies passsiert durch gezielte Stimulation des Gehirns und das geführte  und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.

 

Noch Fragen?

Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie einen Termin für ein Probe- bzw. Personaltraining oder ein anderes Training vereinbaren? Schreiben Sie uns gerne. Wir freuen uns auf Ihren Kontakt.

 

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Mit einer soliden Grundlinie helfen wir Ihnen dabei, glücklich, stark und gesund zu werden.

Körperlich in Form zu kommen ist nicht einfach und je älter man wird, desto schwieriger wird es. Bei all dem zusätzlichen Stress, der im alltäglichen Leben mit einhergeht – Arbeitsstress, familiärer Stress, Beziehungsstress – ist es einfach nicht möglich, auch noch Trainingsstress zu kompensieren. Oftmals sind dann Verletzungen, die man sich zum Beispiel im Fitnessstudio während dem Training zuzieht, eine schlimme Folge.

Es gibt viele Kurse, wie Spinning, Zumba-Kurs oder Bootcamps, die einen zwar körperlich fit machen, aber auch kontraproduktiv sein können, da die Trainer in dieser Gruppendynamik nicht konkret und einzig auf die Bedürfnisse des jeweiligen Menschen eingehen können. In einem Personal Training können die Profis sich individuell auf die Körper- und Lebensumstände des Sportlers konzentrieren und so gezielt das Beste aus jeder Trainingseinheit herausholen.

Wir brauchen keine ausgefallen Maschinen oder Fitnessstudios um Sie fit zu machen.

Mit einer Kombination aus TRX Suspension, Kettlebells, Hanteln und Körpergewichtstraining in Verbindung mit einem seit über Jahrzehnten bewährtem Trainingsprogramm, das sich in der Sportwissenschaft entwickelt hat auch von Profisportlern in verschiedenen Sportarten so durchgeführt wird, bringen unsere Trainer Sie in Topform.

Über die Jahre haben wir mit Personal Body Trainingskonzepte entwickelt, die sich durch verschiedene Zertifizierungen auszeichnen. Bei deren Entwicklung war ein großes Netzwerk von international hervorragenden Personal Trainern, Osteopathen, Chiropraktikern, Sportwissenschaftlern, Fitness- und Bewegungsspezialisten wie z.B. Steve Maxwell, Andrew Read, Mike Fitch, Steve Cotter, David Weinstock, Dr. Eric Nelson beteiligt.

Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung, den Qualifikationen und der Kompetenz vom Personal Trainer für Wiesbaden: Nidal Sinnuqrut.

Personal Body ist Ihr idealer Partner für Personal Training in Wiesbaden, Mainz und Frankfurt. Ein modernes Trainingskonzept aus verschiedenen Trainingseinheiten passt sich Ihrem Leben an – und nicht umgekehrt. Bei uns trainieren Sie im Personaltraining zeitlich flexibel und mit einer individuellen 1:1 Betreuung. Wir werden Ihnen mit unseren Qualifikationen helfen, die beste Version von sich selbst zu werden, die Sie sein können.

Geheimtipp: Personal Training Wiesbaden für Kampfsport und Selbstverteidigung

Sie wollen sich sicher auf dem Nachhauseweg fühlen oder einfach ihr Selbstbewusstsein stärken? Unser qualifizierter Personal Trainer Nidal Sinnuqrut, der auf diesem Trainingsgebiet spezialisiert ist, hilft Ihnen dabei. Sie üben für den Ernstfall Ihre Selbstverteidigung und werden gleichzeitig körperlich fitter. Erfahren Sie im Rahmen eines Personaltrainings mehr über Kampfsportstile unterschiedlicher Kulturen und Traditionen und lernen Sie Ihren Körper und Geist zu schulen. Auch ohne vorherige Kampfsporterfahrung machen wir Sie fit und üben Sie in der Selbstbehauptung. Wir vermitteln Ihnen Selbstverteidigungs-Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten und Kampfsportarten wie Tae Kwon Do, Kick Boxen, Wing Tsun, Aikido und die Philippinische Kampfkunst und garantieren damit ein abwechslungsreiches Übungskonzept.

Des Weiteren wird beim Personal Training in Wiesbaden auch mit dem Kettlebell, Sandbag, Valslide, Togu Jumper, Medizinball, freien Gewichten, Gymnastikball und am Kabelzug trainiert.

Personal Training für Wiesbaden: Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch per E-Mail an info@personal-body.de oder telefonisch 0176 75154007

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