Den richtigen Personal Trainer finden

Einen Personal Trainer im Internet zu finden ist nicht so schwer – doch woher wissen Sie, dass der Personal Trainer der Richtige für Sie ist?

Um den Prozess des Personal-Trainer-Findens etwas zu vereinfachen haben wir uns 4 essenzielle Fragen überlegt, die Sie sich während der Suche nach einem Personal Trainer oder Coach stellen sollten:

Was ist Ihr persönliches Ziel?

Die wahrscheinlich wichtigste Frage von allen, ist was Sie sich von der Hilfe eines Personal Trainers erhoffen. Was möchten Sie erreichen? Möchten Sie jemanden, der Sie kontinuierlich motiviert? Möchten Sie so schnell wie möglich ein bestimmtes Fitness-Ziel erreichen oder benötigen Sie jemanden, der Ihnen in Sachen Ernährung und Ernährungsberatung unter die Arme greift? Wenn Sie den ersten Schritt gemacht haben, sich über Personal Training zu informieren und zu recherchieren, dann haben Sie bestimmt schon mindestens ein grobes Ziel vor Augen, welches Sie mit der Betreuung eines Trainers erreichen wollen. Nehmen Sie sich wirklich Zeit, um diese Fragen ganz in Ruhe zu beantworten – denn wenn Sie sich für einen Personal Trainer oder Coach entschieden haben wird dieser Ihnen genau diese Frage auch stellen: Der Trainer möchte natürlich wissen, worauf Sie gemeinsam hinarbeiten. So sind Sie zielgerichtet im Training und je genauer Sie die Frage beantworten können, desto besser kann der Trainingsplan auf Sie angepasst werden.

Wann und wo können Sie trainieren?

Die zweit-wichtigste Frage, die Ihr Training und Ihren Trainingsplan sehr beeinflussen wird, ist die Frage nach Zeit und Ort. Wie sieht Ihr Alltag aus? Wann haben Sie Zeit oder wann können Sie sich Zeit für Personal Training nehmen? Sind Sie morgens motivierter und fitter oder wollen Sie nach dem Arbeitstag nochmal alles geben? Wo wohnen Sie – gibt es einen Personal Trainer in Ihrer Nähe? Wohnen Sie zum Beispiel in Mainz, Wiesbaden, Frankfurt oder Umgebung bietet es sich an, Personal Trainer wie Nidal Sinnuqrut bei Wiesbaden in Betracht zu ziehen, da sie sich in Ihrer Nähe befinden – und ein Personal Trainer und Coach sollte Ihr Training natürlich am besten in Person durchführen. Wo können Sie also trainieren? Und wo fühlen Sie sich am wohlsten? Gehen Sie lieber ins Fitnessstudio, um sich von anderen motivieren zu lassen? Oder bevorzugen Sie eher mehr Privatsphäre in einem Trainingsraum oder Studio des Personal Trainers? Sind Sie bereit lange Fahrtwege (zum Beispiel von Frankfurt nach Wiesbaden) auf sich zu nehmen – oder wirkt dieser Gedanke für Sie eher demotivierend? Wie kann der Trainer Sie am besten erreichen?

Was macht Ihnen Spaß?

Diese Frage überrascht Sie wahrscheinlich etwas, sie ist jedoch ebenso wichtig wie die anderen: Was macht Ihnen Spaß? Oder, spezifischer: Was für Sport und Fitness macht Ihnen Spaß oder weckt bei Ihnen Interesse und Neugier?

Egal wie gut der Trainingsplan ausgearbeitet wurde, wie fachlich die Betreuung und wie fantastisch die Ernährungsberatung ist – dies alles hilft nichts, wenn Sie sich jeden Tag Jahre lang zu den Übungen quälen müssen und es Sie jedes Mal Überwindung kostet die Fitness-Routine durchzuführen. Aus dem Grund ist es wichtig, sich Gedanken zu machen, welche Art von Sport oder Fitness Sie wirklich interessiert und Ihnen Spaß macht. Haben Sie Lust auf Martial Arts oder Selbstverteidigung? Trainieren Sie gerne mit verschiedenem Equipment, wie zum Beispiel Bällen oder Bändern? Wollen Sie gerne mit Gewichten arbeiten oder wollen Sie sich lieber nur von Ihrem eigenen Körpergewicht helfen lassen? Genau diese Details sollten Sie sich überlegen und Ihrem Personal Trainer mitteilen – so kann dieser Ihren Trainingsplan entsprechend anpassen und auf Sie zu schneiden.

Was stellen Sie sich unter einem perfekten Personal Trainer vor?

Zu guter Letzt sollten Sie sich fragen, was Sie von Ihrem Personal Trainer erwarten. Was für eine Art von Mensch sollte der Trainer sein? Was sollte der Coach können? Was für Erfahrungen sollte der Trainer haben? Möchten Sie sich in Ihrer Bewegungsfähigkeit steigern und Rückenschmerzen vorbeugen, dann empfiehlt es sich nach einem Trainer Ausschau zu halten, der Erfahrung im Bereich Rückenschmerzen oder Mobility hat. Möchten Sie neben Ihrem Training auch auf die Ernährung achten, sollte der Trainer im Bereich Ernährungsberatung Erfahrungen vorweisen können.

Die Frage ist jedoch nicht nur was für Hard Skills der Coach haben sollte, sondern auch welche Soft Skills er mitbringt. Immerhin ist ein Personal Trainer zu jeder Zeit an Ihrer Seite, motiviert und unterstützt Sie in Ihren Fitness-Zielen, begleitet Sie bei Ihrem Trainingsplan und hilft Ihnen langfristig Ihre Lebensqualität zu verbessern.  Die erste Frage ist meistens: möchten Sie lieber mit einem Mann oder einer Frau trainieren? Diese Entscheidung sollte Sie jedoch nicht zu lange aufhalten. Wichtiger ist, zu wissen, ob Sie eher sanft motiviert werden möchten oder energisch gepusht werden wollen. Neben einem fachlichen Vertrauen in den Trainer muss natürlich auch die zwischenmenschliche Chemie stimmen. Am besten können Sie dies in einem persönlichen Gespräch oder einem Beratungsgespräch feststellen. Vertrauen Sie auch Ihr Bauchgefühl.

Fazit:

Stellen Sie sich die oben genannten Fragen und schreiben Sie die Antworten am besten auf und überarbeiten Sie sie nach einer Woche nochmal. Hat sich etwas geändert? Haben Sie auf der Suche nach einem Trainer oder Coaching neue Ideen oder Aspekte gewonnen? Wie kann der Trainer Ihnen helfen?

Uns, von Personal Body bei Wiesbaden, Mainz und Umgebung liegt es sehr am Herzen, dass Sie den richtigen Trainer für Ihr Coaching und Fitness-Training finden. Wir aus Wiesbaden haben Jahre lange Erfahrung in verschiedensten Bereichen wie Betreuung von Sportlern, Ernährungsberatung oder auch Selbstverteidigungs-Training. Mit unserem Coaching wollen wir Menschen helfen, Ihre Lebensqualität nachhaltig und langfristig zu verbessern. Unsere Arbeit fokussiert sich ganz auf den Kunden – gemeinsam erstellen wir einen individuellen Trainingsplan und arbeiten die Feinheiten aus. Auch wir werden Ihnen die oben genannten Fragen stellen, bevor wir mit dem Training beginnen. Diese Fragen helfen uns zu erkennen, was Sie sich von unserem Training erhoffen, und wie wir Ihnen mit unserem Coaching am besten unter die Arme greifen können. Bei der Frage nach dem Wann und Wo lohnt es sich, den Hörer in die Hand zu nehmen oder eine E-Mail zu schreiben – wir befinden uns in Wiesbaden und Mainz und beschränken damit unsere Arbeit als Personal Trainer hauptsächlich auf Wiesbaden, Mainz und Umgebung wie auch Frankfurt.

Wenn Sie also aus Wiesbaden, Mainz oder Umgebung kommen, dann zögern Sie nicht ein unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren und Ihren Traum vom Personal Trainer wahrwerden zu lassen! Wir helfen Ihnen Ihre Fitness-Ziele mit unserem Personal Training in Wiesbaden zu erreichen!