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Animal Flow bedeutet mit tierischen Bewegungen in den Flow kommen. Bei dem Animal Flow Training geht es um ein Workout, welches fließende Tier-Bewegungen beinhaltet. Im Gegensatz zum Yoga werden diese Bewegungen nicht abgesetzt. Durch die fließenden Bewegungen wir nicht nur die Kraft, sondern auch gleichzeitig die Kondition, sowie die Mobilität, Dehnbarkeit, Schnellkraft und Ausdauer trainiert. Zudem soll neben dem Körper auch der Geist in den sogenannten Flow Zustand kommen. Hier erfahren Sie Neuigkeiten, Tipps und vieles mehr über das Training Animal Flow.

Animal Flow static beast position

Animal Flow Fitness

Animal Flow Fitness Das Bodyweight-Training aus natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern Animal Flow – klingt im ersten Moment etwas ungewöhnlich als Workout-Methode. Vor knapp 2,5 Jahren sah ich zum ersten Mal ein…
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