Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining
Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining Die Methode des Intervalltrainings, einschließlich Intervallläufen und Intervallkrafttraining, hat sich als dynamische Trainingsform etabliert, bei der zwischen intensiven Trainingseinheiten und Erholungsphasen abgewechselt wird. Diese…