Personal Body.
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Trainingsansätze
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Fitness und Ernährungsberatung nach Maß!
Funktionelles Krafttraining
Funktionelles Krafttraining ist ein Trainingskonzept bei der sich die Stabilität und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination durch verschiedene Übungen verbessern. Das Training biete viele Möglichkeiten, lässt sich auf jede Sportart abstimmen und bereitet ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Spiel vor.
Functional Training
Functional Training ist ein Trainingskonzept bei der sich die Stabilität und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination durch verschiedene Übungen verbessern. Das Training bietet viele Möglichkeiten, lässt sich auf jede Sportart abstimmen und bereitet ideal auf die Belastung im Wettkampf oder Spiel vor.
Animal Flow
Animal Flow ist ein unterhaltsames, herausvordendes Fitnessprogramm, das flüssige Bewegungen aus verschiedenen Disziplien wie z.N. Yoga, Pilates, Kampfkunst und Tierbewegungen miteinander kombiniert. Das Training fördert die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination, Ausdauer und gibt viel Freude an der Bewegung.
Animal Flow
Animal Flow ist ein unterhaltsames, herausvordendes Fitnessprogramm, das flüssige Bewegungen aus verschiedenen Disziplien wie z.B. Yoga, Pilates, Kampfkunst und Tier-Bewegungen miteinander kombiniert. Das Training fördert die Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Koordination, Ausdauer und gibt viel Freude an der Bewegung.
Faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode bei der die Bewegung optimiert wird und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.
Faszientraining
Faszientraining ist eine Trainingsmethode bei der die Bewegung optimiert wird und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.
Neurozentriertes Training
Neurozentriertes Training ist eine Trainingsmethode bei der die Kondition und bestimme Bewegungsmuster optimiert wird. Dies passsiert durch gezielte Stimulation des Gehirns und das geführte und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.
Neurozentriertes Training
Neurozentriertes Training ist eine Trainingsmethode bei der die Kondition und bestimme Bewegungsmuster optimiert wird. Dies passsiert durch gezielte Stimulation des Gehirns und das geführte und das Bindegewebe in Bestform gebracht wird. Das Faszientraining beugt Verletzungen vor und beschleunigt die Regeneration.
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