muskelaufbau

Was steckt hinter dem Muskelaufbau? Oftmals spricht man beim Ziel Muskelaufbau vom sogenannten Hypertrophie-Training. In unseren Beiträgen erklären was den Muskelaufbau neben viel Protein, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße am besten fördert, sowie was wirklich dahinter steckt. Zudem werden in den verschiednen Beiträgen auf folgende Fragen eingegangen:
Wie gelingt Ihnen der schnelle Muskelaufbau? Wie nimmt man am besten Muskelmasse zu? Wie kann hier ein Personal Trainer behilflich sein? Hier lesen Sie alle Neuigkeiten rund um das Thema Muskelaufbau.


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Individuelle Trainingspläne

Individuelle Trainingspläne Ein personalisierter Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg – egal was das Fitnessziel ist! Der Körper jedes Menschen ist unterschiedlich – logisch, dass generalisierte Trainingseinheiten und allgemeine Fitnessregime…
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