ausdauertraining

Ausdauertraining ist wichtig für den Körper und kann viele Formen annehmen. Wir klären alle Details und stellen die vielen verschiedenen Möglichkeiten des Ausdauertrainings vor!


Laufen für Frauen

Frauen und Lauftraining

Frauen und Lauftraining Frauen, die über längere Zeiträume hinweg erfolgreich laufen, bringen in aller Regel auch die entsprechenden körperlichen Voraussetzungen dafür mit. Sie sind weder füllig, noch zu groß und…
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