ausdauertraining

Ausdauertraining ist wichtig für den Körper und kann viele Formen annehmen. Wir klären alle Details und stellen die vielen verschiedenen Möglichkeiten des Ausdauertrainings vor!

Durch Joggen abnehmen: So hoch ist die Fettverbrennung beim Laufen

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

Durch Joggen abnehmen: So hoch ist die Fettverbrennung beim Laufen Beim Joggen fit zu bleiben ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben, sondern es hat auch viele gesundheitliche…

Individuelles Ausdauertraining: Warum Cardiotraining so wichtig ist

Personal Trainer News

vor 7 Monaten

Individuelles Ausdauertraining: Warum Cardiotraining so wichtig ist Verbinden Sie Cardiotraining ausschließlich mit dem Laufband im Fitnessstudio? Ob Sie nun zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien trainieren, bietet Cardiotraining mehr…

Rope Flow Training: Was bringt ein Flow Rope Seil?

Personal Trainer News

vor 9 Monaten

Was ist Rope Flow Training eigentlich? Der neue Trend des Rope Flow, auch bekannt als Flow Rope, ist eine Bewegungsform, bei der ein spezielles Seil mit beiden Händen gehalten wird,…

Crossfit Vor-& Nachteile – Personal Trainer Wiesbaden

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Das Crossfit Personal Training in Wiesbaden: Eine umstrittene Fitnessbewegung Die Popularität von Crossfit Personal Training steigt weiter an Neben Functional Training hat sich das Crossfit Trainingsprogramm hat sich in den…

Die Vor- und Nachteile von Home-Workouts

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Bei der Suche nach effektiven Möglichkeiten, um fit zu bleiben und ein gesundes Leben zu führen, sind Home-Workouts immer beliebter geworden. In diesem Artikel möchten wir Ihnen die Vor- und…

Das Geheimnis des Bauchtrainings für Frauen

Personal Trainer News

vor 11 Monaten

Das Geheimnis des Bauchtrainings für Frauen Die hartnäckigste Problemzone bei Frauen ist oft der Bauch – Hüftspeck, Rettungsringe oder Love-Handles machen vielen zu schaffen. Selbst bei strengen Diäten scheint das…

Muskelaufbau über 40 Jahren – So klappt es mit dem Training

Personal Trainer News

vor 12 Monaten

Muskelaufbau über 40 Jahren – So klappt es mit dem Training Als Experte für Fitness und Gesundheit habe ich mich von peronalBody intensiv damit auseinandergesetzt, wie man als Mensch über…

Verbessern Sie die Ausdauer: In sechs Schritten zum Ziel

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Verbessern Sie die Ausdauer: In sechs Schritten zum Ziel Alltagsbewegung steigern im Alltag gibt es zahlreiche Gelegenheiten, um Ihre Ausdauer zu verbessern und fitter zu werden. Mit unseren sechs Tipps…

Ausdauer vs. Kondition

Personal Trainer News

vor 8 Jahren

Ausdauer vs. Kondition Sowohl Ausdauer als auch Kondition sind essentiell, wenn es um die Leistungsfähigkeit eines Athleten geht. Dabei ist es egal ob auf dem Platz, auf dem Eis oder…

Frauen und Lauftraining

Personal Trainer News

vor 10 Jahren

Frauen und Lauftraining Frauen, die über längere Zeiträume hinweg erfolgreich laufen, bringen in aller Regel auch die entsprechenden körperlichen Voraussetzungen dafür mit. Sie sind weder füllig, noch zu groß und…