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Lesen Sie hier Blogbeiträge über: Personal Trainer News

Wir informieren Sie über News, Neuigkeiten und Trends aus dem Bereich des Personal Trainers. Als Personal Trainer schreiben wir immer wieder Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Personal Training, Workouts und Bewegung. Wir teilen Ihnen auch gerne Übungen mit – von Krafttraining, über Post-Covid-Recovery, bis hin zur Selbstverteidigung.

Stress und die Ebenen der Gesundheit: Ein tiefgehender Einblick in die Zusammenhänge

Personal Trainer News

vor 1 Woche

Stress und die Ebenen der Gesundheit: Ein tiefgehender Einblick in die Zusammenhänge Unsere Gesundheit ist in verschiedene Ebenen unterteilt, die sich gegenseitig beeinflussen und dabei zu einem komplexen Zusammenspiel von…

Körperliche Aktivität & Sport am Wochenende kann als Prävention von mehr als 200 Krankheiten dienen

Personal Trainer News

vor 4 Wochen

Körperliche Aktivität & Sport am Wochenende kann als Prävention von mehr als 200 Krankheiten dienen Im Vergleich zum Bewegungsmangel war körperliche Aktivität an einem Wochenende (Konzentration der meisten mäßigen bis…

Was ist der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsabnahme?

Personal Trainer News

vor 1 Monat

Was ist der Unterschied zwischen Fettabbau und Gewichtsabnahme? Abnehmen ist für viele Menschen ein Ziel, egal zu welcher Jahreszeit. Und auch wenn sie sagen, dass sie abnehmen wollen, meinen sie,…

Beginn Ihrer Rope Flow Reise

Personal Trainer News

vor 2 Monaten

Beginn Ihrer Rope Flow Reise: Was ist Rope Flow, welches Seil benötigen Sie, uvm. Wenn Sie diesen Text lesen, sind Sie vermutlich an dem neuen Trend des Rope Flow interessiert.…

Tipps für das Krafttraining zuhause

Personal Trainer News

vor 2 Monaten

Tipps für das Krafttraining zuhause Sind Sie bereit, Ihre Reise zu einem stärkeren, gesünderen Körper zu beginnen? Unabhängig davon, ob Sie ganz neu im Krafttraining & Muskelaufbau sind oder nur…

6 häufige Fehler, die bei Verletzungen zu vermeiden sind

Personal Trainer News

vor 3 Monaten

6 häufige Fehler, die bei Verletzungen zu vermeiden sind Wenn Sie Ihren Körper auf neue Art und Weise bewegen oder verschiedene Aktivitäten wie das Heben von Gewichten ausprobieren, kommt es…

12 bewährte Tipps für Athleten für einen gesunden Schlaf

Personal Trainer News

vor 3 Monaten

12 bewährte Tipps für Athleten für einen gesunden Schlaf Sportler belasten ihren Körper stark und müssen sich schnell für die nächste Trainingseinheit erholen können. Wenn wir darüber nachdenken, ist die…

LISS – Low Intensity Training: Das sind die Vorteile für Ihre Fitness!

Personal Trainer News

vor 4 Monaten

Sie lieben Ihr Hiit-Training? Aber wissen Sie auch, was LISS (Low Intensity Training) ist? Training mit niedriger Intensität ist der Schlüssel zur Verringerung von Verletzungen, zur Steigerung der Ausdauer und…

Warum jeder Gewichtheben sollte

Personal Trainer News

vor 5 Monaten

Warum jeder Gewichtheben sollte – Das sind die Vorteile! Wenn es um Gewichtheben geht, neigen die meisten Fitnessstudiobesucher dazu, in eines von zwei Lagern zu fallen: entweder sie lieben es…

Die wichtigsten drei Übungen im Core Training für die Rumpfstabilität

Personal Trainer News

vor 5 Monaten

DIE WICHTIGSTEN DREI ÜBUNGEN IM CORE TRAINING FÜR DIE RUMPFSTABILITÄT Rückenschmerzen sind weit verbreitet und deshalb stelle ich euch in unserem neuesten Artikel ein einfaches Schritt-für-Schritt-Protokoll zur Untersuchung Deines Rückens…

Biohacking: Ein Leitfaden für Anfänger

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

Biohacking: Ein Leitfaden für Anfänger Wenn du noch nicht damit begonnen hast, deine Gesundheit durch Biohacking zu verbessern, könnte dich der Begriff ein wenig erschrecken. Aber keine Sorge. Die Absichten…

Training mit Resistance Bänder – Wie effektiv sind Fitnessband Übungen?

Personal Trainer News

vor 6 Monaten

Training mit Resistance Bänder: Sind sie genauso effektiv wie Hanteln? Während die meisten von ihnen als Widerstandsbänder bekannt sind, versprechen sie grenzenloses Krafttraining zu jeder Zeit und an jedem Ort.…

Functional Fitness: Was es ist und wie man dafür trainiert

Personal Trainer News

vor 7 Monaten

Functional Fitness: Was es ist und wie man dafür trainiert Funktionale Fitness ist ein Begriff, der in den letzten Jahren besonders unter Fitness-Enthusiasten und Trainern populär geworden ist. Doch was…

Warum Barfußschuhe beim Training sinnvoll sind

Personal Trainer News

vor 7 Monaten

Warum Barfußschuhe beim Training sinnvoll sind Deine Füße sind die Verbindung zum Boden und spielen eine entscheidende Rolle bei jeder Bewegung, Trainingseinheit und sportlichen Aktivität. Ohne starke und gesunde Füße,…

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen Wenn wir in das neue Jahr eintreten, streben viele von uns danach, ehrgeizige Fitnessziele zu setzen und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Obwohl Selbstmotivation…

Das richtige Nein – Wie Du durch Nein sagen schneller Ergebnisse erzielst!

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

Das richtige Nein – Wie Du Ergebnisse schneller und einfacher erzielen kannst! Wenn man darüber nachdenkt, ist das Aussprechen von „Nein“ eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir im Laufe unseres…

Streching ist nicht gleich Stretching – Diese Dehnmethoden gibt es!

Personal Trainer News

vor 8 Monaten

Streching ist nicht gleich Stretching – Diese Dehnmethoden gibt es! Was ist das wertvollste Gut, das wir verlieren und nie wieder zurückbekommen können? Zeit. Es ist das, wonach die meisten…

Rope Flow und was wir darüber denken!

Personal Trainer News

vor 9 Monaten

Rope Flow und was wir darüber denken! In meinem Leben, das ich der physischen und mentalen Gesundheit gewidmet habe, bin ich überzeugt, dass Rope Flow die effektivste Methode ist, um…

20 Tipps, um schnell Gewicht zuzunehmen!

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

20 Tipps, um schnell Gewicht zuzunehmen! In diesem Beitrag finden Sie alle Möglichkeiten, wie Sie ohne gesundheitliche Risiken und ohne Nebenwirkungen an Gewicht zunehmen können. Wenn Sie gesund und schnell…

Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Gewicht abnehmen durch Intervall-Krafttraining und Intervalltraining Die Methode des Intervalltrainings, einschließlich Intervallläufen und Intervallkrafttraining, hat sich als dynamische Trainingsform etabliert, bei der zwischen intensiven Trainingseinheiten und Erholungsphasen abgewechselt wird. Diese…