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Lesen Sie hier Blogbeiträge über: Personal Trainer News

Wir informieren Sie über News, Neuigkeiten und Trends aus dem Bereich des Personal Trainers. Als Personal Trainer schreiben wir immer wieder Wissenswertes und Interessantes rund um das Thema Personal Training, Workouts und Bewegung. Wir teilen Ihnen auch gerne Übungen mit – von Krafttraining, über Post-Covid-Recovery, bis hin zur Selbstverteidigung.

Crossfit Vor-& Nachteile – Personal Trainer Wiesbaden

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Das Crossfit Personal Training in Wiesbaden: Eine umstrittene Fitnessbewegung Die Popularität von Crossfit Personal Training steigt weiter an Neben Functional Training hat sich das Crossfit Trainingsprogramm hat sich in den…

Die Vor- und Nachteile von Home-Workouts

Personal Trainer News

vor 10 Monaten

Bei der Suche nach effektiven Möglichkeiten, um fit zu bleiben und ein gesundes Leben zu führen, sind Home-Workouts immer beliebter geworden. In diesem Artikel möchten wir Ihnen die Vor- und…

Das Geheimnis des Bauchtrainings für Frauen

Personal Trainer News

vor 11 Monaten

Das Geheimnis des Bauchtrainings für Frauen Die hartnäckigste Problemzone bei Frauen ist oft der Bauch – Hüftspeck, Rettungsringe oder Love-Handles machen vielen zu schaffen. Selbst bei strengen Diäten scheint das…

Muskelaufbau über 40 Jahren – So klappt es mit dem Training

Personal Trainer News

vor 12 Monaten

Muskelaufbau über 40 Jahren – So klappt es mit dem Training Als Experte für Fitness und Gesundheit habe ich mich von peronalBody intensiv damit auseinandergesetzt, wie man als Mensch über…

Ausdauer-verbessern-

Verbessern Sie die Ausdauer: In sechs Schritten zum Ziel

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Verbessern Sie die Ausdauer: In sechs Schritten zum Ziel Alltagsbewegung steigern im Alltag gibt es zahlreiche Gelegenheiten, um Ihre Ausdauer zu verbessern und fitter zu werden. Mit unseren sechs Tipps…

Fitnessplan-erstellen

Wie erstellt man einen Fitnessplan?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Wie erstellt man einen Fitnessplan? Gesunde Ernährung und ein solider Trainingsplan werden mittlerweile zu einem wichtigen Bestandteil des Alltags eines jeden Sportlers gezählt. Ein Trainingsplan setzt erreichbare Ziele und gibt…

Sportroutine

So entwickelst du deine Sportroutine im Alltag

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

So entwickelst du deine Sportroutine im Alltag Eine regelmäßige Sportroutine kann ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein. Sie kann dazu beitragen, dass wir uns fitter, energiegeladener und glücklicher fühlen.…

Neujahr_Vorsaetze

Sport-Vorsätze fürs neue Jahr?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Sport-Vorsätze fürs neue Jahr? Das neue Jahr hat begonnen und wieder haben die Menschen sich alle möglichen Dinge ausgesucht und sich verschiedenste Vorsätze gemacht. Dazu gehören oft Dinge wie „weniger…

Metabolismus

Das sind die Do’s & Dont’s für einen aktiven Metabolismus

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Das sind die Do’s & Dont’s für einen aktiven Metabolismus Unter dem Metabolismus versteht man den Stoffwechsel des Menschen, welcher die biochemischen Prozesse und Abläufe in jeder Zelle umfasst. Bei…

abnehmen--so-werden-die-guten-Vosätze-nichts

Abnehmen: So werden die guten Vorsätze fürs neue Jahr garantiert nichts!

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Abnehmen: So werden die guten Vorsätze fürs neue Jahr garantiert nichts! Die Weihnachtsfeiertage wurden mit viel Essen und Alkohol und wenig Bewegung absolviert, und nun zeigt die Waage die Wahrheit…

Gesunder_Muskelaufbau

Basics für gesunden Muskelaufbau

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Basics für gesunden Muskelaufbau Muskelaufbau ist gar nicht so kompliziert, wie man vielleicht denkt. Tatsächlich kann man mit ein paar Tipps und Tricks ganz einfach starke, gesunde Muskeln aufbauen. Was…

Personal_Trainer_geeignet

Für wen ist Personaltraining geeignet?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Für wen ist Personaltraining geeignet? Jeder hat andere Bedürfnisse, wenn es um Bewegung, Sport oder Fitness geht. Einige interessieren sich für körperliches Training und wünschen sich einen Coach, während andere…

So beeinflusst Mentaltraining den Kraftsport

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

So beeinflusst Mentaltraining den Kraftsport Durch ein Mentaltraining wird der Kraftsport stark verändert. Viele Profisportler trainieren nicht nur ihre Muskeln, sondern sie nutzen auch ein mentales und psychisches Training. Um…

Frau auf Fahrradrainer

Was tun bei Übertraining?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Was tun bei Übertraining? Jeder, der sich für Sport und Muskelaufbau interessiert, kennt das Problem: von unangenehmem Muskelkater bis zu Schmerzen in Gelenken und Sehnen. Aber ab wann hat man…

richtige-und-gesunde-Ernährung

Wie gut funktioniert Intervall-Fasten wirklich?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Wie gut funktioniert Intervall-Fasten wirklich? Beim Intervall-Fasten (wird auch als intermittierendes Fasten bezeichnet) kommt es zu einem Wechsel von einer normalen Ernährung und Phasen des Verzichts. Hierbei gibt es verschiedene…

Ultimate Sandbag Core Training

Der optimale Workout Plan für Muskelaufbau

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Der optimale Workout Plan für Muskelaufbau Ein genauer Trainingsplan für den Muskelaufbau, Hypertrophie und den Bau von Muskelmasse ist essentiell, wenn man Ergebnisse sehen möchte. Muskelwachstum bei der einzelnen Muskelgrupppe…

online-personal-training

Online Personal Training

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Online-Personal-Training gewinnt zunehmend an Beliebtheit Wenn es draußen stürmt, regnet oder schneit möchte man ungern das Haus verlassen. Auch wenn man sich Ziele gesetzt hat, die man mithilfe von einem…

funktionelles-training-oder-an-geraeten

Freies Training oder an Geräten trainieren?

Personal Trainer News

vor 1 Jahr

Freies Training oder an Geräten trainieren? An Geräten wird intensiver trainiert als ohne, das denken viele Nutzer. Doch ist diese Behauptung wahr? Training ist wichtig – so oder so. Doch…

Sport-am-morgen-oder-abend

Sport am Morgen oder am Abend?

Personal Trainer News

vor 2 Jahren

Sport am Morgen oder am Abend? Auch wenn der Alltag schnell stressig werden kann – viele Menschen versuchen trotzdem, eine ausgewogene Ernährung, kombiniert mit regelmäßigem Training in ihren Alltag mit…

langes-sitzen-ist-schlecht

Warum langes Sitzen gefährlich ist

Personal Trainer News

vor 2 Jahren

Warum langes Sitzen gefährlich ist – und wie ein Personal Trainer helfen kann Seit der Corona-Pandemie gibt es mehr Home-Office als je zuvor, aber auch schon vor der weltweiten Pandemie…