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Hier informieren wir Sie über alle Neuigkeiten im Bereich Personal Trainer und teilen wertvolle Tipps mit. Wir halten Sie auf dem Laufenden.

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen

Personal Trainer News

vor 2 Jahren

5 überzeugende Gründe, einen Personal Trainer einzustellen Wenn wir in das neue Jahr eintreten, streben viele von uns danach, ehrgeizige Fitnessziele zu setzen und einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Obwohl Selbstmotivation…

Wie erstellt man einen Fitnessplan?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Wie erstellt man einen Fitnessplan? Gesunde Ernährung und ein solider Trainingsplan werden mittlerweile zu einem wichtigen Bestandteil des Alltags eines jeden Sportlers gezählt. Ein Trainingsplan setzt erreichbare Ziele und gibt…

So entwickelst du deine Sportroutine im Alltag

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

So entwickelst du deine Sportroutine im Alltag Eine regelmäßige Sportroutine kann ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein. Sie kann dazu beitragen, dass wir uns fitter, energiegeladener und glücklicher fühlen.…

Das sind die Do’s & Dont’s für einen aktiven Metabolismus

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Das sind die Do’s & Dont’s für einen aktiven Metabolismus Unter dem Metabolismus versteht man den Stoffwechsel des Menschen, welcher die biochemischen Prozesse und Abläufe in jeder Zelle umfasst. Bei…

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Abnehmen: So werden die guten Vorsätze fürs neue Jahr garantiert nichts!

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Abnehmen: So werden die guten Vorsätze fürs neue Jahr garantiert nichts! Die Weihnachtsfeiertage wurden mit viel Essen und Alkohol und wenig Bewegung absolviert, und nun zeigt die Waage die Wahrheit…

Basics für gesunden Muskelaufbau

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Basics für gesunden Muskelaufbau Muskelaufbau ist gar nicht so kompliziert, wie man vielleicht denkt. Tatsächlich kann man mit ein paar Tipps und Tricks ganz einfach starke, gesunde Muskeln aufbauen. Was…

Für wen ist Personaltraining geeignet?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Für wen ist Personaltraining geeignet? Jeder hat andere Bedürfnisse, wenn es um Bewegung, Sport oder Fitness geht. Einige interessieren sich für körperliches Training und wünschen sich einen Coach, während andere…

So beeinflusst Mentaltraining den Kraftsport

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

So beeinflusst Mentaltraining den Kraftsport Durch ein Mentaltraining wird der Kraftsport stark verändert. Viele Profisportler trainieren nicht nur ihre Muskeln, sondern sie nutzen auch ein mentales und psychisches Training. Um…

Was tun bei Übertraining?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Was tun bei Übertraining? Jeder, der sich für Sport und Muskelaufbau interessiert, kennt das Problem: von unangenehmem Muskelkater bis zu Schmerzen in Gelenken und Sehnen. Aber ab wann hat man…

Wie gut funktioniert Intervall-Fasten wirklich?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Wie gut funktioniert Intervall-Fasten wirklich? Beim Intervall-Fasten (wird auch als intermittierendes Fasten bezeichnet) kommt es zu einem Wechsel von einer normalen Ernährung und Phasen des Verzichts. Hierbei gibt es verschiedene…

Der optimale Workout Plan für Muskelaufbau

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Der optimale Workout Plan für Muskelaufbau Ein genauer Trainingsplan für den Muskelaufbau, Hypertrophie und den Bau von Muskelmasse ist essentiell, wenn man Ergebnisse sehen möchte. Muskelwachstum bei der einzelnen Muskelgrupppe…

Online Personal Training

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Online-Personal-Training gewinnt zunehmend an Beliebtheit Wenn es draußen stürmt, regnet oder schneit möchte man ungern das Haus verlassen. Auch wenn man sich Ziele gesetzt hat, die man mithilfe von einem…

Freies Training oder an Geräten trainieren?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Freies Training oder an Geräten trainieren? An Geräten wird intensiver trainiert als ohne, das denken viele Nutzer. Doch ist diese Behauptung wahr? Training ist wichtig – so oder so. Doch…

Sport am Morgen oder am Abend?

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Sport am Morgen oder am Abend? Auch wenn der Alltag schnell stressig werden kann – viele Menschen versuchen trotzdem, eine ausgewogene Ernährung, kombiniert mit regelmäßigem Training in ihren Alltag mit…

Warum langes Sitzen gefährlich ist

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Warum langes Sitzen gefährlich ist – und wie ein Personal Trainer helfen kann Seit der Corona-Pandemie gibt es mehr Home-Office als je zuvor, aber auch schon vor der weltweiten Pandemie…

Personal Trainer können Leben verändern

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Wie ein Personal Trainer Ihr Leben verändern kann In unserer Gesellschaft streben wir als Menschen kontinuierlich nach Verbesserung und Weiterbildung unserer Fähigkeiten. Viele Dinge und Gewohnheiten, die wir im Alltag…

Functional Training mit Personal Training in Wiesbaden

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vor 3 Jahren

Functional Training Obwohl der Fitnesstrend „Functional Training“ erst vor 20 Jahren aus den USA nach Deutschland kam, hat diese Art von Fitness schnell Anschluss gefunden und wird nun überall praktiziert.…

Muskelaufbau mit Personal Training in Wiesbaden

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Muskelaufbau mit Personal Training in Wiesbaden Manche Menschen denken, dass es nicht mehr möglich ist, nach dem Erreichen des 40sten Lebensjahres mehr Muskeln aufzubauen. Doch das stimmt (zum Glück) nicht.…

Post-Covid-Recovery

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Post-Covid-Recovery Auch wenn das Leben seit einiger Zeit wieder fast zur Normalität zurückgekehrt ist gibt es dennoch immer weiter Covid Infektionen. Menschen allgemein, aber vor allem Sportler fragen sich wann…

Den richtigen Personal Trainer finden

Personal Trainer News

vor 3 Jahren

Den richtigen Personal Trainer finden Einen Personal Trainer im Internet zu finden ist nicht so schwer – doch woher wissen Sie, dass der Personal Trainer der Richtige für Sie ist?…