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Personal Trainer mit Ultimate Sandbag Dead Bug mit Miniband

Core Training

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TRX - RIP Training

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TRX – RIP Training Im Alltag und bei sportlichen Aktivitäten bewegen wir uns oft einseitig, meist geschieht dies unbewusst. Infolge dessen können muskuläre Schwachstellen entstehen, die zu Haltungsfehlern und über…
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Laufen für Frauen

Frauen und Lauftraining

Frauen und Lauftraining Frauen, die über längere Zeiträume hinweg erfolgreich laufen, bringen in aller Regel auch die entsprechenden körperlichen Voraussetzungen dafür mit. Sie sind weder füllig, noch zu groß und…
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